Une séance avec Clément sous le soleil et les cigales, un joli moment de vie.
Quelques mots pour aller plus loin;
Plutôt que de chercher la détente "à tout prix", le massage en conscience est davantage une séance de méditation. Une invitation à vivre et profiter pleinement du moment qui s’offre à nous en se concentrant sur nos sensations, le ressenti de nos mécanismes corporels (tensions, crispations, blocages, relâchement, etc.), psychiques (résistances, émotions agréables ou désagréables, peurs, etc.) et l'activité de notre mental (pensées, jugements, croyances limitantes, etc.). En apprenant à être en contact avec la réalité telle qu’elle se présente à nous, la Pleine Conscience nous permet de vivre dans le moment présent.
Davantage conscients de ce que nous vivons, ressentons et pensons, nous apprenons à apprivoiser nos peurs, à dissiper les ruminations mentales et tout ce qui nous empêche d’être nous-mêmes. Au fil des séances, nous modifions notre regard sur ce que nous vivons, la manière dont nous réagissons et créons ainsi une meilleure relation avec notre corps et notre vécu. Nous nous sentons alors plus vivant.
Comments